Cours de yoga sur chaises

Le yoga sur chaise arrive à Breil Le yoga sur chaise est une pratique douce qui combine mouvements simples, respiration consciente et temps de relaxation. Les postures, réalisées assis ou avec le soutien de la chaise, permettent de travailler la mobilité, la souplesse, l’équilibre, la respiration et la détente, sans aller au sol. Il s’adresse aux seniors, aux personnes à mobilité réduite, aux personnes en reprise d’activité ou à toute personne souhaitant bouger en sécurité, dans une approche bienveillante et sans recherche de performance. Tous les vendredis de 9h30 à 10h30 au Centre Passerelle. Inscrivez-vous au 07 69 48 84 73.