Yoga sur chaise

Le yoga sur chaise permet de bouger en douceur, même assis. Cette activité intègre des techniques de respiration profonde et de méditation reconnues pour réduire le stress et l'anxiété.

Ces pratiques aident à :

• Calmer le système nerveux et favoriser un état de relaxation profonde.

• Améliorer la mobilité articulaire, rendant les mouvements du quotidien plus faciles et plus confortables.

• Certification : Yoga Alliance International (fondée par Swami Vidyanand)

•  Intervenante : JuanaMandala 

Horaires et Ouverture

• Lundi : de 09h30 à 10h30

Localisation & Contacts

• Lieu : Centre PASSERELLE, Breil-sur-Roya

• Téléphone / Informations : 07 68 57 72 24

• Organisateur : JuanaMandala - Yoga Roya Breil-sur-Roya